Шведская стенка для дома
Этот тренажер представляет из себя деревянную конструкцию в виде параллельно поставленных в вертикальной плоскости балок, с отверстиями по бокам, в которых закреплены округлые по длине штыри с внутренним диаметром около 3 см. Это в чистом виде, такие шведские стенки можно наблюдать практически в каждом физкультурном зале средней школы. Чтобы их можно было охарактеризовать как универсальные тренажеры для дома, шведские стенки необходимо усовершенствовать различными приспособлениями. Об этом и поговорим ниже.
Данный спортивный атрибут в домашнем обиходе принято считать детским тренажером, преследующим цели развития силы и ловкости у ребенка. Этот постулат можно считать справедливым, если наверху шведской стенки прикреплены кольца на веревках и канат, а саму шведскую стенку для дома можно назвать прочной лишь для детворы. И все бы ничего, но дети имеют свойство вырастать. Да и у вас может появиться желание вспомнить юность и немного размяться на спортивных снарядах.
В такой ситуации шведская стенка для дома требуется более мощной конструкции, оснащенная дополнительными элементами, такими как турник, брусья с упором для подъема ног в висе, а также скамья для пресса. Благодаря такому нехитрому спортивному набору можно уделять внимание практически всем мышечным группам, поддерживать себя в хорошем физическом тонусе и прекрасно выглядеть.
Шведская стенка с вышеуказанными дополнениями стоит недорого, занятия с ней не требуют углубленных знаний по методикам тренировок. Стоит отметить, что выдающихся спортивных результатов вы таковым тренингом с собственным весом не достигните. Однако, если вы ставите себе цель улучшить фигуру, укрепить организм в целом и просто замечательно себя чувствовать, то шведская стенка для дома вам вполне подойдет.
