Гребные тренажеры для дома
Гребля на веслах издавна признавалась одной из самых полезных тренировок, т. к. приводит в работу базовые мышечные волокна и придает им прекрасное физическое состояние. Гребные тренажеры для дома весьма реалистично повторяют весельную греблю, благодаря чему признаются актуальными в наше время. Они дают возможность достичь высоких показателей роста и укрепления мускулатуры. В немалой степени это заслуга встроенных в тренажеры специальных компьютеров, осуществляющих контроль нагрузок спортсмена. Гребные тренажеры обладают малыми размерами, изготовлены из прочных материалов, а высокая эффективность обеспечивает их большой популярностью.
Буквально спустя считанные дни после начала тренировок можно ощутить пользу от использования гребного тренажера для дома. Все тело становится гораздо пластичнее, чувствуется легкость, заметно улучшается физический тонус, появляется бодрость и энергичность. За счет медленных, поступательных движений наступает укрепление практически всех мышечных групп, в частности плеч, бедер, спинного отдела. Ощутимо возрастает сила рук. Но выносливость и сила это не единственный плюс занятий на гребных тренажерах, также такие тренировки улучшают работу сердца, органов дыхания, помогают похудеть.
Гребные тренажеры для дома принято разделять на электронные и механические. В электронных моделях присутствует магнитная система, с помощью которой без резких скачков меняется уровень нагрузки, благодаря оптимизации воздействия вышеупомянутой системы на «весла». Это создает эффект реалистичной гребли, не хватает только свежего ветра и плеска волн. Такие тренажеры очень комфортны, но стоимость их не мала. В механических же типах тренажеров степень нагрузки регулируется корректировкой длины рычагов и гидравлическим давлением. Данные тренажеры обладают бюджетной стоимостью.
Как упоминалось выше, некоторые виды гребных тренажеров укомплектованы специальным компьютером, информация которого выводится на цифровом экране, расположенном в передней части тренажера. Эти сведения показывают количество израсходованных калорий, пройденный километраж, скорость виртуального движения и ритм пульса. Такие гребные тренажеры для дома позволяют выбирать программу тренинга и проводить анализ соответствия степени нагрузки и возможностей организма. Одним словом, тренажер и персональный тренер в придачу.
Инновационные типы гребных тренажеров характеризуются отсутствием шума во время тренинга, многоступенчатой системой нагрузок, плавными движениями рычагов. Они способны на протяжении многих лет выдерживать самые серьезные нагрузки, отличаясь при этом надежностью и простотой. Гребные тренажеры не представляют сложностей в процессе тренировки, они элементарно собираются в рабочий вид. Также эти тренажеры характеризует компактность, так что для них найдется место даже в небольшой квартире.
