Тренажеры для дома
Привет! Вы зашли на сайт, посвященный домашним тренажерам. Здесь Вы сможете детально ознакомиться с отдельными видами тренажеров для дома и подобрать подходящий вариант.
С каждым днем спорт завоевывает все больше пространства в нашей повседневной жизни. Это, несомненно, положительная тенденция, но путь к спортивному образу жизни имеет ряд препятствий. Одним из них является отсутствие достаточного количества времени для спортивного времяпрепровождения. Эту проблему позволяют решить тренажеры для домашнего использования, применение которых существенно сокращает временные затраты.
“Но увеличивает финансовые…” – скажете Вы и будете неправы. Стоимость тренажеров для дома будет значительно меньше, чем годовой абонемент в дорогой тренажерный зал, затраты на дорогу и персонального инструктора в совокупной денежной массе. К тому же, наличие тренажеров в доме значительно упрощает мотивацию для занятий спортом – достаточно лишь приблизиться к домашнему тренажеру, а там уже спортивный азарт захлестнет Вас целиком. Заниматься на домашнем тренажере можно в любое время, не ожидая своей очереди и не завися от графика работы зала. Никто не будет отвлекать внимание во время тренировки, источать неприятные запахи, вызывать негативные эмоции.
Тренажеры для домашнего использования могут служить любым спортивно-оздоровительным целям: похудеть, набрать мышечную массу, улучшить физическое самочувствие, увеличить силовые показатели и пр. Помимо вышеперечисленного, занятия спортом являются эффективным средством борьбы со стрессами и депрессией, а также верным спутником хорошего настроения.
Тренажеры для дома можно условно поделить на такие категории:
Эллиптические тренажеры. Предназначены для избавления от лишнего веса, укрепления общего мышечного тонуса, оздоровления организма в целом. Подходят для любого пола и возраста, предварительной спортивной подготовки не требуют.
Спортивные тренажеры для дома. Их задачей является улучшение спортивных показателей и поддержание оптимальной спортивной формы. К данной категории можно отнести широкий диапазон тренажеров.
Силовые тренажеры, как правило, представляют собой тяжелые атлетические снаряды (штанги, гири, гантели) и сопутствующие им лавки и стойки. Служат такие тренажеры, как понятно из названия, увеличению физической силы и приросту мышечной массы. Применяются обычно в бодибилдинге, пауэрлифтинге и тяжелой атлетике.
Универсальные тренажеры для дома. Являют собой многофункциональные тренажеры, на которых возможно выполнение множества видов упражнений для различных групп мышц. Могут быть представлены как турник и брусья, а также шведская стенка для дома.
Гребной тренажер. Ну что тут сказать? Любителям помахать веслами этот тренажер точно понравится. А если серьезно, очень полезный спортивный снаряд для развития рук и грудных мышц. Принято разделять гребные тренажеры на гидравлические или механические, а также электромагнитные модели.
Как видите, даже этот неполный список заставляет всерьез задуматься о выборе спортивного оборудования для домашнего использования. Вам необходимо внимательно проанализировать свои спортивные цели и, исходя из них и финансовых возможностей, подобрать тот тип тренажера, который будет полезен именно для Вас. Хотелось бы напомнить, что в случае проблем с позвоночником, связками, суставами и сердечнососудистой системой, перед тем как приступить к спортивным тренировкам следует проконсультироваться с лечащим врачом.
